「1か月で5kgダイエット! 」と決意したら、毎日玄関の靴を揃えなさい

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【著書】稲川竜生

最近、ヤセにくくなったと感じるすべての女性へ。
40歳からのダイエットのコツは、愛情ホルモンにあった!


内容紹介
もしかしたら、あなたは、 「最近、ヤセにくくなった」 「ダイエットしなきゃと思っても、続かない」 「20代の頃は、すぐに体重が落ちたのに…」 …と、悩んでいませんか?
40歳から80歳までの自立した女性を、アクティブエイジと名付けています。
アクティブエイジ女性には、共通の悩みがあります。 それは、 ヤセてもっとキレイになりたいと思っても、 若い頃のように体重のコントロールがうまくいかない ということ。 20代の頃は、「ちょっと太ったかな?」と思ったら、 ごはんや甘いものをわずかの期間、控えるだけで体重が落ちたはずです。
それが、40代の今となっては、体重もなかなか落ちないし、 あの頃のようなスリムな体型を維持するのが困難になってきてしまっています。 「あの頃のような体型に戻りたい! 」と思っても、 なかなかできずに諦めているかもしれません。
実は、それは、当然のことなのです。 なぜなら、年齢を重ねると、体のエネルギーを作り出す仕組みが変わっていくからです。
では、アクティブエイジが成功するダイエットとは、 どんなものでしょうか?
それは、 愛情ホルモン「オキシトシン」をフル活用した ダイエット方法です!

紀香さんのオススメ新書が登場です(*^ ^*)
ぜひぜひ、チェックしてくださいませ♪♪



単行本: 104ページ
出版社: メディキューブ出版; 初版 (2017/6/30)
商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm

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