子どものためのスポーツめし―強い体を作る!

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著:新生 暁子

紀香さんの大親友の管理栄養士、新生暁子さんが監修したお子さんの強い身体を作るための「お米」を使った料理をまとめたレシピ本。

マラソンランナーの高橋尚子さんが結成したチームQで管理栄養士をしていた新生暁子さんが、「栄養の宝庫」と呼ばれている日本の主食である「お米」。子どもたちが強い身体を作る上で大切な栄養をお米のパワーで培うためのお弁当や定食レシピをシチュエーション別に掲載している他、最低限知っておきたい栄養の知識から、食べ方のポイントなど、子どもの成長に欠かせない食事のノウハウが掲載されています。

運動とそれを補う毎日の食事で、お子さんの強い体作りに役立ててみてください♪
お子さんと一緒にご覧になって、今日のごはんやお弁当のおかずを決めるのも楽しいですね(^v^)

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