美しくなる食べ方のコツ―tokko式食べ順&バランスご飯で健康美UP!

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著・監修:新生暁子

紀香さんの大親友の管理栄養士、新生暁子さんの初著書本が出版されました!

本の中には、紀香さんの1週間のごはんから、お肌プルプル美肌メニュー・腸!ビューティーメニューも紹介されています。

食べる順番と食べ合わせで決まるtokko式食事法で、ヘルシーな食生活からの理想のカラダ作りを紹介しているお料理本です。

美しくなる食べ方のコツが分かる!!
掲載されているお料理のお写真も色鮮やかでとっても素敵です♪

『tokko式食事をするようになって初めは、こんなにモリモリ食べていいんだ!と、驚きました。
バランスよく、そして、美味しい、このtokko式メニューで、カラダの中からキレイになっていく感じがわかりますよ♪』

と紀香さん。お友達としてでなく、実践し、実感したので薦められる紀香さんが皆さんに是非読んで欲しい本の1冊です(*^_^*)

ブック

美しくなる食べ方のコツ―tokko式食べ順&バランスご飯で健康美UP!

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