めざせ!フルマラソン 美味しく食べてもっと走れる体をつくるランニングレシピ

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著:新生暁子

紀香さんの大親友であり、管理栄養士の新生 暁子さんの著書。

ご自身が、神戸フルマラソンを走り抜き、実感したのはやはり「食事の大切さ」だったそうです。そしてこのレシピ本が絶対にランナーの方に役立つと確信された新生さん。

食事だけでなく、ご褒美のおやつや、ドリンクのレシピ、ご自身も実際に取り入れているオススメの食材など満載に紹介されています。

是非体力をつけたい方に、そしてたくさんのランナーの方に活用して頂きたい1冊。

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